Våra nya liv – följ träningsresan dag för dag
Javascript är avstängt
I en härlig jägarvila/bajamaja-ställning går jag in i snart-helg.
Jag fick ingen träning igår och jag saknade det. Jag springer snabbare och orkar mer, det är kul.
Ehsan tycker att jag fiskar efter komplimanger när jag hela tiden vill veta vad jag blivit bättre på. Men det är ju det som motiverar mig?
Idag åker jag mot Göteborg, men det blir ingen vila för det. 12 km löpning ska klämmas in någon gång.
Javascript är avstängt
Fredag idag!
För min del hemmajobb och Göteborg. Men inte ligger jag på latsidan för det. Promenad och matlagning.
Imorgon blir 12 km löpning samt att agera flytthjälp. Oklart om jag kommer kunna gå efter det.
CIAO
Javascript är avstängt
Förutom utföra träning, laga mat, sköta ordinarie jobbet så rapporterar ju Moa och jag om vår träningsresa. Just nu håller vi på att sammanställa summeringsavsnittet av vecka tre (att det redan har gått tre veckor ...).
Varsågoda, en liten "sneak peek" på avsnittet som kommer i morgon lördag!
Göran • Vill egentligen bara säga GÖTT JOBBAT...... Fortsätter ni så här så är det formtopp redan till påsk, en tanke vore det inte vettigt att bjuda in en kock/dietist och få lite tips och inspo gällande kost/foodprepp?
Tack Göran!
Jo, vi har funderat på att få till en chatt där våra PT:s kan svara på läsarfrågor om exempelvis kost, vi har fått lite råd inför och under vägen, men det är ingen dum idé. Vi kommer också att få medskick för hur vi ska hålla ut och fortsätta utvecklas lite mer långsiktigt. Vi var ju ute efter en kickstart på fyra veckor, men kommer att sikta på en något hållbarare plan framåt.
Javascript är avstängt
Efter fyra dagar i rad på gymmet höll min kropp på att somna in – bokstavligt talat. Extremt trött, så att jag vill sova. Hela tiden. Tog för första gången i mitt liv en tupplur på lunchen...
Precis när jag skulle messa min träningskompis och ställa in gympasset, messade han och ställde in. Höll masken. Nu har jag en upp på honom, nu kan jag ställa in ett pass med gott samvete framöver 😊 Tog en femkilometerspromenad istället. Skönt!
Javascript är avstängt
Tung dag. Försov mig i morse, och den där energin jag fick på gymmet i går kväll var som bortblåst i dag. Kanske inte så konstigt. Har gymmat fyra dagar i rad, måste få in vila eller annan träningsform som simning eller rask promenad. Men det är svårt. Nu när man har kommit igång vill man inte ta steg tillbaka. Å andra sidan är det kanske den inställningen som har fått mig att "gå in i väggen" träningsmässigt tidigare.
Resultatmässigt så backade jag en minut på den idioten-varianten med övningar som bland annat Devils press, Thrusters, Snatch, utfall, armhävningar, sit ups och kettlebells-övningar. Gjorde de tolv varven på 21.39 min i måndags. I dag blev det 22.40. Sista gången jag ska göra den den här veckan är på söndag. Då ska det bli bättring...
Javascript är avstängt
Idag blev en sån dag när inget gick som planerat...
Ingen träning på grund av jobb i Arvika och svårt att få ihop kvällsträning med PT- Ehsan som har barn. Sedan jobba över med blodsocker lägre än någonsin.
Allt jag ville var att äta en (förut alltså) klassisk Moa-middag. Chips och crème fraiche. Det blev inte det, men det blev ändå en så kallad girldinner.
Nu ska jag chilla och tänka på chips.
Känns lite som att min kropp revolterar en aning. Under dagen i går var jag fruktansvärt trött, kunde knappt hålla mig vaken. Efter gympasset i går kväll spratt jag av energi och kunde inte somna förrän 02. Vilket gjorde att jag försov mig duktigt i morse. Behöver tagga ned på matlageriet och hitta mer vila och möjlighet för sömn. När jag väl sover så sover jag som en stock.
Kämpar också med löftet att trycka i mig mer vatten. Att det ska vara så svårt…
Javascript är avstängt
Jag går bet... Förstår inte hur jag tänker ibland. Eller. Initialt är nog tanken god, men är lite för envis, och har ibland svårt att backa när omständigheterna inte talar till min fördel.
Som att dra igång rödbetsbiffsproduktion kl 23... Jag hade tänkt göra det i dag. Men saker kom emellan. En normalt tänkande människa hade kanske tänkt "Äh, jag gör det i morgon". Men tydligen inte jag. Jahapp. Tidig uppgång i morgon. Bra jobbat ...