För att undvika konflikter om skärmar under sommaren rekommenderar psykologen David Wemmert från Umeå att man ska bjuda in till andra aktiviteter.

– Men det är viktigt att göra det som ni tycker är roligt tillsammans, säger David Wemmert.

Förstå vad skärmtiden betyder

För att förstå vad ett barn slits från, är det viktigt att veta vad de gör framför skärmarna. Är det att ha kontakt med kompisar kan man då försöka hitta ett annat sätt att upprätthålla den kontakten.

– Genom att förstå vad barnet gör och varför blir det lättare att prata och hitta lösningar, säger David Wemmert.

Sätt upp regler

Ett sätt kan vara att sätta upp rimliga regler eller överenskommelser om skärmtiden, vilket kan minska risken för konflikter. Det är också viktigt att påminna i god tid när skärmtiden är slut.

– Undvik att bli arg på barnet om ni inte lyckas hålla överenskommelserna. Prata i stället när alla är lugna, säger David Wemmert.