Resultatet av undersökningarna är en nedgång sedan tidigare studier och det kan, enligt Pelle Ullholm sexualupplysare på RFSU, bero att vi inte tycker att våra förväntningar på sexlivet infrias. Det kan handla om att man saknar en partner, men även om ekonomisk stress, trötthet och att man inte prioriterar sex, samtidigt som man säger att det är viktigt med sex. Men varför har svensken då mindre sex än tidigare, trots att undersökningar visar att vi vill ha mer?

– En förklaring kan vara jämställdhet. Det finns en önskan att båda parter ska vilja ha sex samtidigt.

Dessutom finns det olika former av stress som inverkar. Livspusslet, med höga förväntningar på livet är en faktor, men ännu mer negativt är ekonomisk stress som framförallt drabbar lågutbildade kvinnor, säger Pelle Ullholm. Han menar att många kan få ett bättre sexliv om man skapar rimliga förväntningar och att båda parter anpassar sig till sex på ett sådant sätt som båda vill.

Prestationsångest och avsaknad av partner

Den som har en partner har sex i genomsnitt fyra gånger i månaden, den som är singel bara hälften så många gånger. Suzanne Larsdotter, sexolog och sexualupplysare på RFSU, säger att det finns både fysiologiska och psykologiska orsaker till bristande lust och när det gäller män så måste vi sluta att tänka på penisen som en maskin som alltid fungerar:

– Det finns förväntningar på att mannen alltid ska kunna prestera en erektion och en ejakulation, samtidigt som han ska vara jämställd och omvårdande i hemmet. För kvinnor kan utebliven orgasm leda till minskad lust och om kvinnor ska kunna få orgasm, så är mer klitorisstimulans viktig.

Suzanne Larsdotters tips för att hitta mer lust är att ägna mer tankekraft åt sexuella fantasier och att det kan vara nödvändigt att avsätta tid för sex och andra former av närhet.

– Att ha en bredare sexuell repertoar kan gynna alla.

Mer om sexforskning i programmet Vetenskapsstudion på SVT Play och i Kunskapskanalen.