Det är mycket stress och press inom elitfotbollen. En av fyra tränare i allsvenskan och superettan visar depressionssymptom, enligt en undersökning som Svensk elitfotboll (Sef) har gjort tillsammans med Karolinska Institutet (KI).

– Vi lever under... Jag ska inte säga extrem stress och press, för det gör många yrken, men allt står på sin spets vid matcher. Du har ansvar för väldigt många, säger Rydström till SVT Sport.

”En kick man behöver”

Samtidigt, menar han, är vissa känslor ofrånkomliga.

– Man måste också lära sig att gilla det. Den är också triggande, ångesten och pressen som finns där. Vi pratade faktiskt om det innan i tränarrummet, hur man känner. Det känns jäkligt konstigt, något man blivit beroende av – en kick man behöver. Men det kan också slå över åt andra hållet. Men det är svårt att komma ifrån det, det är lite förutsättningarna i branschen.

Hur jobbar du för att hålla dig på rätt sida?

– Det blir viktigt att hitta ett förhållningssätt. Det kokas ner till att om jag bara jagar vinsten och nästa match, så är det lätt att hamna i den känslan. Mycket har du inte kontroll över. Jag försöker tänka ”Vad kan jag kontrollera?”. Vi brukar ha ett uttryck att ”Nu skiter vi i allt runtomkring – det är bara fotboll, vi går ut och kör”.

MISSA INTE: I kväll kl. 22.00 Fotbollsstudion