Sjöström gick ut snabbt och hade 25,27 första 50 meterna och ledde loppet, en ledning som hon aldrig släppte.
– Det var skönt att få en snabb hundring och få känna på den farten inför i morgon, säger Sjöström till SVT Sport.
Det finns lite sparat till morgondagens final.
– Jo, men det finns lite att jobba på. Jag är väldigt nöjd med hur jag simmade mina sista 10-15 meter. Det viktiga är att jag kan hålla det i morgon också. Det är ofta det som avgör en hundring, säger Sjöström.
Frölander: ”Bästa sättet man kan simma en semifinal”
Efter gårdagens kollaps efter 200 m fritt fanns det en del oro inför dagens tävlingar.
– Det är enligt mig det bästa sätt man kan simma en semifinal på. Hon fick en bra tid men var ändå avstannande, säger SVT Sports expert Lars Frölander.
Även i landslagsstaben var men nöjd med Sjöströms insats.
– Det såg bra ut, hon försökte simma säkert och jag är otroligt nöjd med det, säger tränaren Johan Wallberg.
Michelle Coleman hade 16:e och sämsta tid i semin med 54,56 efter att ha kroknat.
– Första 50 kände jag att ”nu går jag”, men sedan märkte jag vid 25 att det inte skulle hålla. Jag fick sjuk mjölksyra. Jag har känt mig bra i kroppen, den mentala inställningen har varit så bra, jag har känt mig avslappnad, men formen har väl inte riktigt prickats kanske, säger hon till SVT Sport.
Vid försöken i morse var Sjöström näst snabbast med 53,11 som vinnare i sitt heat. Amerikanskan Simone Manuel var snabbast med 53,10. Sjöströms världsrekord lyder på 51,71 från startsträckan på lagkappen vid VM i Budapest för två år sedan.