Vi blir alla stressade någon gång, och det i sig är inte farligt. Långvarig stress däremot, utan tillräckligt med återhämtning, kopplas till en ökad risk för både fysisk och psykisk ohälsa.

Folkhälsomyndighetens nationella folkhälsoenkät visar att allt fler unga känner sig stressade. Bland 16-29-åringar uppger 26 procent att de är stressade, vilket är 6 procentenheter mer än för två år sedan. Hårdast drabbade är kvinnor – hela 35 procent svarade att de är stressade och mer än var tionde är mycket stressad.

Om man jämför med befolkningen i stort är andelen stressade högst bland unga.

– Generellt sett kan man säga att unga toppar statistiken för det mesta när det gäller psykisk ohälsa och psykiska besvär, så även stressen. Det finns inga helt givna svar kring vad det beror på, säger Hillevi Busch, utredare på Folkhälsomyndigheten.

Minst stressande att jobba

En sak är dock tydlig när man tittar på resultatet av enkäten: De som står utanför arbetslivet till följd av studier, sjukskrivning eller arbetslöshet är de som är mest stressade. 40 procent av alla kvinnor och 20 procent av alla män som studerar uppger att de känner sig stressade. Cirka åtta av tio som studerar är mellan 16 och 29 år.

– Det är en trend som vi ser, att de som står utanför arbetslivet uppger både mer stress och psykiska besvär än de som är i arbetslivet. Och det är ju kanske lite tvärtemot det man tänker, säger Hillevi Busch.

Stress handlar helt enkelt om så mycket mer än att bara ha mycket att göra.

– Det kan till exempel handla om en ekonomisk stress. Alla bidragsformer man har är ju tidsbegränsade, och många gånger måste man prestera. Till exempel som student måste man prestera för att fortsätta få studiemedel.