Rädsla eller fobi för sprutor kan leda till att människor begränsar sina liv. En del undviker att uppsöka vård om det är risk att få sprutor, även om det är nödvändigt.
– Om rädslan är så stark att man faktiskt undviker saker som man vill eller bör göra, så kan det vara läge att söka hjälp, säger psykologen Sebastian Senning, som bland annat arbetar med spruträdda inom tandvården.
Nu när vaccinationerna mot coronaviruset är i full gång har betydligt fler än vanligt sökt hjälp hos honom och hans kollegor på Psykologteamet i Göteborg.
Risk för svimning
Det finns många grader av sprut- och blodfobi, och det är inte helt ovanligt att patienter svimmar. Då kan det vara viktigt att kunna ligga ned för att ta en spruta för att inte riskera att ramla och slå sig. Att den tiden finns nu är inte alldeles självklart.
– Det är en skitdålig situation för dem som är rädda, som vill ha mycket information, vill ha trygghet och veta exakt hur och när och var, och som vill få se hur det ser ut i förväg.
Han menar att just situationer med vaccinationer på löpande band i en del fall kan ha varit början på en rädsla eller fobi.
– Väldigt många som har jobbiga upplevelser från förr har det just från när man får vaccin i klassen. Alla står och väntar på sin tur och man hinner bygga upp en stress. Kanske någon före kommer ut och gråter, någon har fått ont ... Då kommer du att vara mycket mer otrygg från start och då är det större risk att det blir en dålig upplevelse.
Maria Lindberg, som lider av sprutfobi, stärker psykologens tes.
– Det är svårt för mig att i ett myller av människor bli behandlad på löpande band där någon säger ”nästa” och sätta sig medan någon trycker en spruta i armen. Då är det upplagt för att jag ska svimma.
Maria Lindberg är fast besluten om att vaccinera sig mot corona och samlar kraft för att våga.
– Jag försöker säga till mig själv att skärpa mig.
God prognos
Enligt Sebastian Senning finns en väldigt god prognos att bli hjälpt, bland annat med hjälp av KBT-behandling.
– Då är det en väldigt stor del som får tydlig symtomlindring och där majoriteten inte längre uppfyller kriterierna för diagnos.
Andra hjälpsamma strategier kan vara att distrahera sig med musik och köpa smärtlindrande plåster som kan sättas på armen en dryg timme innan det är dags, säger Sebastian Senning.
– Det bedövar huden, det ger en väldigt god smärtlindring och kan lugna den som ska ta sprutan.
Fakta: Fem tips mot spruträdsla
1. Berätta för vårdpersonalen att du är rädd eller känner ett obehag i situationen. Be om stöd eller extra tid, en förstående omgivning kan minska stressen.
2. Be att få ligga ner om du känner dig yr eller svimfärdig.
3. Använd bedövande kräm eller plåster för att sticket ska göra mindre ont. Finns receptfritt på apotek och stryks eller sätts på huden där sticket ska ske.
4. Distrahera dig själv när du får sticket genom att till exempel titta bort, lyssna på musik i hörlurar eller försöka tänka på något annat.
5. Påminn dig själv om att du inte är i någon livshotande situation – även om det kan kännas så.
Källor: Vårdguiden och Doktor 24