Därför är det bättre att springa utomhus än inomhus
En stor brittisk studie visade nyligen att två timmars träning i naturen per vecka gör att man känner sig friskare överlag. Forskning visar även att det känns mindre jobbigt att springa utomhus än inomhus.
I klippet ovan förklarar träningsexperten Sofia Ståhl varför det är bra att springa utomhus.
Relaterat
Så arbetar vi
SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.