Region Dalarna vill få fler att våga prata om psykisk hälsa och sprida kunskap om vilket stöd som finns. Därför arrangerar de just nu en temamånad, med fokus på suicidpreventiva insatser bland annat.

– Det är superviktigt att psykisk hälsa lyfts och att det blir norm att våga prata öppet när man mår dåligt, säger Troy Lindström.

Hans storebror Truls miste livet till följd av självmord 2019 – bara 20 år gammal.

– Hela första året var som en tjock dimma, jag minns inte mycket från den tiden, säger Troy.

50 personer drabbas i Dalarna varje år

Dalarna som län ligger högt när det gäller antal suicid per 100 000 invånare. Varje år dör i snitt cirka 50 personer i länet till följd av suicid, främst män.

– Vi behöver kraftsamla kring den här frågan och vara fler. Det är en fråga för hela samhället, säger Region Dalarnas suicidpreventions-samordnare Cecilia Tegelberg och fortsätter:

– Det viktigaste är att fråga ”Hur mår du, på riktigt?” och visa att man finns där som stöd och tar emot det personen berättar.

Hittade tillbaka till träningen

Troy fick psykiska besvär efter broderns bortgång, men uppsökte inte sjukvården. Däremot tog han hjälp av en mental coach.

– Att ta antidepressiva var inte ett alternativ för mig. Men den mentala coachen sa rakt ut ”Du behöver träna”, så då började jag med det och det blev räddningen för mig i sorgen, säger Troy.