– Man ska tänka på att kyla ner kroppen så mycket som möjligt. Skölja handleder med kallt vatten, att fötterna får svalka.  Man kan även blöta ner frottehanddukar med kallt vatten och lägga över nacken, för att kroppen ska känna svalka, säger Terese Sörbergs, enhetschef på Vinstragårdens äldreboende i Hedemora.

”Otroligt viktigt med mycket vätska”

– Vi har AC-flläktar på varje avdelning. Vi håller våra boende inne just nu när det är så varmt. Men om man väldigt gärna vill komma ut får man naturligtvis det, säger Eva Wahlström, enhetschef på Nordens demensboende.

– Det är otroligt viktigt med mycket vätska, att alltid ha ett glas framför sig så att man blir påmind om att dricka. Som personal får man påminna hela tiden, fortsätter hon.

Bra med flera alternativ till vatten

Terese Söderbergs säger också att det är bra att de äldre kan inta vätska på annat sätt än att bara dricka vatten.

– Man kan ha glasscafé till exempel. För man blir ganska trött på att bara dricka vatten.