Andning och hålling är två viktiga steg för att kunna föra. Se hur det går för SVT:s reporter i klippet ovan.
Javascript är avstängt
Javascript måste vara påslaget för att kunna spela video
Lär dig att föra i fox med tre enkla steg
Erika Lundby har startat en kurs för att lära kvinnor att föra i fox. SVT:s reporter fick lära sig de tre första stegen i hur man för i pardans.
Så arbetar vi
SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.