Det har gått elva år sen Carolina Linde och hennes syster förlorade sin pappa som tog sitt liv. Tiden efteråt har varit svår och Carolina berättar att hon märkt att andra haft svårt att prata om det som hänt.
– En del undvek mig och min familj, de var rädda att säga fel saker. Men jag vill att folk frågar, det borde vara mindre tabubelagt att prata om det, säger hon.
Tidigare har Carolina alltid använt begreppet självmord, men numera föredrar hon att kalla det suicid.
– Begreppet suicid är nog bättre att använda. Det är ju inte ett mord som skett.
I klippet hör du Carolina berätta om sin pappa och hur hon bearbetat sorgen.
Så kan du få stöd och råd kring självmord och psykisk ohälsa
Vid akut hjälp ring 112 eller besök en psykiatrisk akutmottagning
Självmordslinjen
Tel. 901 01 (drivs av ideella föreningen Mind som arbetar för psykisk hälsa)
Självmordlinjen går även att kontakta via chatt.
Riksförbundet för SuicidPrevention och Efterlevandes Stöd SPES
Telefonjour: 020-18 18 00 (alla dagar 19.00–22.00)
Vårdcentral eller annan läkarmottagning
På 1177.se kan du söka adresser och kontaktuppgifter till olika mottagningar där du bor.
Skolpersonal: lärare, skolsköterska, psykolog, kurator, fritidspersonal
Om du går i skolan kan du vända dig till någon som jobbar där som kan stötta dig, eller hjälpa dig att kontakta vården.
Ungdomsmottagning
På umo.se kan du söka dig fram en mottagning som ligger nära dig.
Präst, diakon
Jourhavande präst kan nås via 112. Be att få prata med en jourhavande präst.
På svenskakyrkan.se finns mer information om hur en jourhavande präst kan ge stöd.
Ännu fler stödlinjer och föreningar som erbjuder råd och stöd hittar du här.
