Individualism, otydliga förväntningar på jobbet och en ständig strävan efter att uppnå balans mellan livets alla delar är tre komponenter som bidrar till dagens höga stressnivåer. Det menar Magnus Svartengren, professor i arbets- och miljömedicin vid Uppsala universitet.

– Det är jätteproblematiskt att det har blivit som en tävling om vem som kommer först fram till målet att lyckas – framförallt med familj och karriär, säger han.

I Uppsala län var det för tio år sedan totalt 373 personer sjukskrivna på grund av stress den sista december. Förra året landade motsvarande siffra på 1 510 personer.

Fler sjukskrivs för stress

Men även om det finns förklaringar till det ökade antalet sjukskrivna på grund av stress menar överläkare Magnus Svartengren att statistiken inte nödvändigtvis speglar verkligheten. De höga siffrorna kan istället till viss del bero på att definitionen av stressrelaterad sjukdom har breddats de senaste åren.

– Vilket skulle kunna förklara de extrema siffrorna i Uppsala, säger han.

Tydliga förväntningar hjälper

För att komma ur den onda cirkeln finns ett antal enkla åtgärder att ta till, inte minst på arbetsplatsen. Något överläkaren poängterar är viktigt – annars kan det bli konsekvenser för hela samhället.

– Många tror att det är dyrt att åtgärda det här, men att se till att det finns tydliga ramar och förväntningar kring vad som gäller kan göra en enorm skillnad, säger han.

I klippet hör du mer om varför sjukskrivningstalen ökar.