Det har forskats en del på området distansarbete, och lärdomarna när nu allt fler tvingats sitta hemma är att jobba lagom, att få balans mellan jobb och fritid.

– Det är lätt att det blir så att den som arbetar flexibelt jobbar mer för att kompensera. Här är det viktigt att chefer är tydliga med vad som förväntas och vad som inte förväntas, säger Linda Widar, doktorand vid Högskolan i Gävle som tittar på flexibelt arbete.

Det positiva väger över

Det sammantagna är att de positiva effekterna överväger, att både anställda och arbetsgivare ser vinster med ett mer flexibelt arbetssätt. Det finns dock risker med att släppa långt koppel, många börjar överprestera och kompenserar trots att de arbetar mer effektivt hemma. Det kan leda till större trötthet och mer stress för att arbete och privatliv flyter samman, menar forskaren.

Hör Linda Widar i klippet om vilka krav du som anställd kan ställa på din chef när du jobbar hemifrån.