För träning av parkinsonsjuka finns utvecklade träningsmetoder som är anpassade för personer som fått diagnosen. Inspiration har hämtats från Rock Steady Boxing i USA, där man på ett stort antal boxningsklubbar har träning för personer med parkinson.
Ger resultat
Det har visat sig att regelbunden, intensiv träning verkligen ger resultat. Träningen ger mer styrka samtidigt som koordination, balans och rörlighet förbättras.
– Det lönar sig att träna istället för att gå och sätta sig när man har ont. Man blir piggare, gladare och lär känna nya människor, säger Maria Lilja.
Hon började med boxning under hösten 2018 och tränar en gång i veckan på Sundsvalls boxningsklubb.
Se mer från veckans träningspass med boxningsveteranen Calle Wallin i klippet ovan.
Parkinsons sjukdom
Parkinsons sjukdom är en neurologisk sjukdom, uppkallad efter den brittiske läkaren James Parkinson (1755 – 1824).
I Sverige finns ungefär 22 000 personer som har Parkinsons sjukdom.
Parkinsons sjukdom orsakas av att nervceller i hjärnan som producerar dopamin bryts ned. Huvudsakliga besvär är långsamhet, skakningar och stelhet.
Sjukdomen har ett långsamt förlopp där symtomen ökar efterhand. Det är inte förrän en relativt stor andel nervceller i det drabbade området skadats som symtomen kommer.
Parkinsons sjukdom drabbar främst personer över 50 år.
Källa: Vårdguiden