Javascript är avstängt

Javascript måste vara påslaget för att kunna spela video

Läs mer om webbläsarstöd

Foto: Michael Probst

Motionera regelbundet för bra sömn

Motionera regelbundet är viktigt för sömnen. Dock är det viktigt att inte göra detta för sent på kvällen, utan gärna 2 till 4 timmar innan man ska lägga sig. Se Halmstadsläkaren Alexander Almelunds bästa tips för att sova bättre.