Avokado- och grönsakssallad på en vit tallrik.

Javascript är avstängt

Javascript måste vara påslaget för att kunna spela video
Foto: Martin Gustavsson/SVT

Sund kost och ingen snabbmat

Mat som innehåller mycket mättade fetter eller socker kan göra att tiden man befinner sig i djupsömn bli kortare. Se Halmstadsläkaren Alexander Almelunds bästa tips för att sova bättre.

Publicerad

Spellista · Läkarens 5 råd: Så sover du bättre

Nyhetskoll
Nyhetskoll