Javascript är avstängt
Javascript måste vara påslaget för att kunna spela video
Foto: Stina Stjernkvist/TT
Scrolla inte innan du går och lägger dig
Man bör inte titta i telefonen innan man ska gå oh lägga sig, det är även bra om man kan ha så låg ljusstyrka som möjligt på telefonen. Alexander Almelund berättar att man inte har kunnat se samma effekt av att titta på tv, som är lite längre bort än mobiltelefoner. Se Halmstadsläkaren Alexander Almelunds bästa tips för att sova bättre.
Spellista · Läkarens 5 råd: Så sover du bättre
