bildsplitt väckarklocka och sömnforskare

Javascript är avstängt

Javascript måste vara påslaget för att kunna spela video
Christian Benedict forskar om sömn vid Uppsala universitet. I videon ger han tre tips på hur du kan förbättra din sömn. Foto: SVT

Folkhälsomyndigheten: Varannan vuxen har sömnproblem

Publicerad

Nära hälften av vuxna svenskar uppger att de har sömnbesvär, visar en ny undersökning från Folkhälsomyndigheten.

Nästan lika många har problem med ängslan, oro eller ångest.

En majoritet av de vuxna svenskarna upplever sig ha en bra hälsa, enligt den senaste nationella folkhälsoenkäten från Folkhälsomyndigheten.

68 procent av de svarande skattar sin allmänna hälsa som god eller mycket god, medan ännu fler – 84 procent – uppger att de har ett gott eller mycket gott välbefinnande.

Samtidigt uppger 45 procent att de har sömnbesvär och ungefär en lika stor andel upplever problem med ängslan oro eller ångest.

”Psykisk ohälsa är en av våra stora folkhälsoutmaningar och vi har sett över tid att det är ett problem som ökar”, säger Hillevi Busch, utredare på Folkhälsomyndigheten, i ett pressmeddelande.

”Samtidigt ska man komma ihåg att i enkäten uppger flertalet lätta besvär, vilket kan handla om vanliga känslor av oro som alla har då och då.”

Många stillasittande

I enkäten, som har genomförts vartannat år under 20 års tid, undersöks även andra hälsoaspekter än sömn och psykisk hälsa.

Resultaten visar bland annat att 18 procent av vuxna svenskar har obesitas, även kallat fetma, samt att 24 procent är stillasittande minst 10 timmar under ett vanligt dygn, om man räknar bort sömnen.

Att få tillräckligt med sömn är avgörande för ens hälsa och välmående. I videon ovan ger sömnforskaren Christian Benedict tre tips för att sova bättre.

Nationella folkhälsoenkäten

Den nationella folkhälsoenkäten genomförs av Folkhälsomyndigheten vartannat år och riktar sig till personer från 16 år och äldre.

17 600 personer besvarade årets enkät. Det motsvarar en svarsfrekvens på 39,4 procent.

Källa: Folkhälsomyndigheten.

Så arbetar vi

SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.