Efter en hittills kylig vår stiger nu temperaturen runt om i landet i början under måndagen och tisdagen. Det mildare vädret i samband med lagom vind är idealt för spridningen av björkpollen, något som kan ställa till det rejält för allergiker.
– De som är känsliga kommer få det besvärligt till och från, säger Nitzan Cohen, meteorolog SVT.
Hör SVT:s meteorolog Nitzan Cohen om pollenläget just nu i klippet ovan.
Fakta: Så kan du lindra dina pollensymptom
Undvik att träna hårt utomhus. När ”flåset” ökar så andas du även in mer pollen.
Försök att inte vädra, varken dag eller natt.
Skölj gärna håret och byt kläder efter att du har varit utomhus. Byt även gärna örngott ofta.
Häng inte tvätten på tork utomhus.
Om du har möjlighet, sök dig till havstranden eller till stranden vid en sjö, där är pollenhalterna ofta lägre.
Nässköljning, som finns på apoteket, kan hjälpa till med att skölja bort pollen från nässlemhinnan.
(TT)
