Forskare från Psykologiska institutionen vid Stockholms universitet har undersökt hur vanligt det är att snooza och vilka effekter snoozning har på sömn, sömnighet, humör och mental förmåga.
Och resultatet, som nu har presenterats i den vetenskapliga tidskriften Journal of Sleep Research, slår hål på en del myter.
– Sammantaget visar studien att en halvtimmes snoozning inte har några negativa effekter på nattsömn eller sömntröghet, säger Tina Sundelin, som är huvudansvarig för studien, i en kommentar.
Mätningarna i studien, som är uppdelad i två delar, gjordes på totalt 31 personer. Ytterligare 1732 personer har svarat på frågor om sina sömnvanor.
Hör Tina Sundelin berätta mer i videoklippet.