Du har säkert hört många tips om hur du bäst hanterar värmen. Att duscha kallt är ett tips som känns logiskt, men visste du att det faktiskt kan vara bättre att duscha i varmt vatten? Åtminstone innan läggdags.

– Det kan hjälpa en att somna lättare eftersom kroppen börjar försöka kyla ner sig efter att ha blivit stimulerad av värme, säger Petter Ljungman, docent och forskare på Karolinska institutet.

Men under dagen ger lite kallare vatten mest avkylande effekt.

– Men generellt är kontakt med vatten ett bra sätt för kroppen att lättare avge sin kroppsvärme så det är ett bra sätt att kyla ned sig på, säger Petter Ljungman.

Ska man äta mer salt än vanligt när det är varmt? Och har människor som bor söderut lättare för att hantera värme?

Se vad som stämmer kring fler värmepåståenden i klippet ovan.