Först åker understället på, sedan plast över det och till sist ytterkläder. Efter det är det dags för 50 minuter på stakmaskinen.
– Det är inte jättebehagligt, det klibbar och man blir snabbt varm, men det är värt det, säger Axel Jutterström.
Svetten samlas upp i plaststrumporna
Ungefär två liter vatten svettas Axel ut under ett träningspass och det mesta hamnar i plaststrumporna.
– Det är den ofiltrerade sidan av elitidrottare som kanske inte är så vacker men det är sånt man gör ändå, säger han.
Formkurvan pekar uppåt
Förra säsongen var den bästa i Axels karriär med flera topp 10-placeringar och i Vasaloppet slutade han på nionde plats. När långloppscupen Ski Classics startade för den här säsongen i Bad Gastein i Österrike blev han trea.
– Mitt största mål är att vinna Vasaloppet. Så det är väl det som som jag tränar mot huvudsakligen. Och jag vill också försöka vinna totalen i Ski Classics, säger Axel Jutterström.
Landslaget har inte börjat
Än så länge är det inte så många svenska längdskidåkare som använder träningsmetoden. Längdlandslaget har inte testat än men har planer på att göra det till sommaren, berättar damlagets tränare Stefan Thomson.
– Det har visat sig göra bra resultat hos cyklister. Då sprider det ju sig till andra idrotter. Jag tror vi kommer få se mer av det här inom skidåkningen framöver, säger han.
Enligt Bent Rønnestad, professor i idrottsfysiologi vid Universitetet i Innlandet i Norge, är effekten av värmeträning väldigt lik den man får av höghöjdsträning. I videon nedan hör du mer om det – och om träningsformen är framtiden för skidsporten.
