Känner du dig ofrivilligt ensam? Hur blev det så – och gör du något för att ändra på det? Foto: TT

Chatta med oss: Hur hanterar du ensamhet?

Publicerad

En av tre unga vuxna upplever ofrivillig ensamhet. En känsla som kan påverka både vårt psykiska och fysiska mående.

Känner du dig ofrivilligt ensam? Hur blev det så – och gör du något för att ändra på det?

Hur hanterar du ensamhet?

Anonym • Jag växte upp i utkanten av byn och vid en skog, och den närmaste grannen var ett industriområde. Oftast var det jag som fick ringa och fråga om man kunde umgås.
Har en nära vän, men har inte träffat sedan 6-7 år sedan (bor i en annan stad som tar 1 1/2 timme att åka till).
Just nu har jag skaffat vänner online med samma intresse som jag har (militaria samlande, historia och historiskt återskapande).
De bor i olika delar i världen (Norge, Danmark, Finland samt USA).

33-åriga Yasmin Melty Ali i Jönköping hittade gemenskap genom sin hobby.

Yasmins tips: Så hittade hon en väg bort från ensamheten | SVT Nyheter

Pinnat inlägg

Hur gör du när du känner dig ensam? Har du tips på hur man kan bryta ensamhet? Chatta med oss på SVT Nyheter Jönköping – och dela med dig av dina erfarenheter.

Pinnat inlägg

Javascript är avstängt

Javascript måste vara påslaget för att kunna spela video

Edvin Kolasinac, 35 år, från Jönköping blev arbetslös i samband med pandemin. I tre år satt han mest hemma vid en skärm och kände sig misslyckad – och ensam. Hör honom berätta om den tuffa tiden som följde efter att han förlorade jobbet – och om brytpunkten.

Nu stänger vi ned chatten för den här gången. Tack för att ni skrivit till oss under dagen.

Javascript är avstängt

Javascript måste vara påslaget för att kunna spela video

I hela sitt liv har 33-åriga Yasmin Melty Ali i Jönköping gillat att klä sig annorlunda, helst i rosa, men för det har hon fått utstå en del hat.

Men genom sin hobby hittade hon en gemenskap – som gett henne självförtroendet att gå sin egen väg.

– Jag passade inte in men när jag inte hade vänner så läste jag mangaböcker och spelade tv-spel. Där hittade jag min lycka, säger hon.

Javascript är avstängt

Javascript måste vara påslaget för att kunna spela video

Drygt en av tre unga vuxna uppger att de har besvär av ensamhet och isolering, enligt Folkhälsomyndigheten som kartlagt problemet.

Och det finns flera tillfällen i livet eller omständigheter som pekas ut då risken att drabbas är större.

Javascript är avstängt

Javascript måste vara påslaget för att kunna spela video

Abdul Tayeb i Jönköping ger sitt råd om hur man kan bryta känslan av ensamhet:

Anonym • Ja är helt ensam i Jönköping jag flytta hit för 13 år sen för min son skulle men nu har han sin familj som det ska vara. Han har ett nytt liv o har inte tid med en gammal mamma därför är ja ensam ja funderar varje dag att ta mitt liv för ensamhet gör en konstig. Ja är rädd för julen det borde finnas något för alla ensamma

Tack för att du delar med dig av dina tankar kring ensamhet. Det finns hjälp att få om man inte mår bra.

I flera kommuner anordnas gemensamma julfiranden av föreningar och kyrkor som man kan delta i, även i Jönköping.

Om du mår dåligt av ensamhet, finns det stöd till exempel Äldrelinjen, på tel 020- 22 22 23, som är Föreningen Minds stödtelefon för dig som är 65 år eller äldre och mår psykiskt dåligt. Mer om vilken hjälp som finns kan du läsa här på 1177.

Javascript är avstängt

Javascript måste vara påslaget för att kunna spela video

Hur gör du när du är ensam? Så här svarar Kelly Man i Jönköping:

Javascript är avstängt

Javascript måste vara påslaget för att kunna spela video

Hör Ida Rosenqvists tips på hur hon hanterar ensamhet:

Fantasivärld • Att spela onlinespel som World of Warcraft hjälper till att känna samhörighet med andra i en virtuell värld.

LN • Sverige ligger i topp med ensamhushåll i världen sägs det,kanske beror på klimatet.

Det påstås ibland att Sverige är det ”ensammaste landet i världen”, men att vi har fler ensamhushåll än många andra länder, 40 procent, betyder inte automatiskt att vi i Sverige överlag känner oss mer ensamma, enligt Folkhälsomyndigheten. Ensamhet är ett vanligt problem världen över.

Så arbetar vi

SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.

Unga och ensamhet

Mer i ämnet