I klippet ovan delar Emma Neal, universitetsadjunkt i psykologi vid Jönköping university, med sig av sina tips för att hantera negativa nyheter och må bättre i vardagen.
Javascript är avstängt
Javascript måste vara påslaget för att kunna spela video
Så undviker du nedstämdhet i oroliga tider
Världshändelser som pausat militärt stöd till Ukraina och osäkerhet kring USA:s militära närvaro i Europa kan skapa oro och stress. Men hur kan man göra för att inte deppa ihop av alla dystra nyhetsrubriker? Och är det nyttigt att helt skippa nyhetsflödet?
Så arbetar vi
SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.