I takt med att temperaturen stiger finns det risk för att drabbas av överhettning. Barn och äldre är särskilt känsliga för värmen, säger Klara Lahne, läkare vid Akademiska sjukhuset i Uppsala.

– De har ett stort vätskebehov i förhållande till kroppen. Är det varmt har de svårare för att reglera temperaturen och säga till att de är törstiga, säger hon.

Då riskerar barnet att bli överhettat

Klara Lahne säger att det är viktigt att hålla utkik efter särskilda tecken på överhettning. Om barnet har druckit för lite är torra läppar ett sådant tecken.

– Man kan även bli torr i munnen. Barnet blir tröttare och slö. Sen kan man märka att barnet kissar för lite.

Rådet är att undvika fysisk ansträngning under dygnets varmaste timmar – mellan klockan 11 till 15.

– De minsta barnen ska helst inte vara i direkt solljus alls, säger hon.

I klippet: Hör mer om vad du ska undvika och göra för att inte få ett överhettat barn.