Inrikes
Genrebild personer på stan i solljus och forskare Arne Lowden i splittbild.

Javascript är avstängt

Javascript måste vara påslaget för att kunna spela video
Hör sömn- och ljusforskaren svara på några vanliga påståenden vad gäller solljus och lycka. Foto: SVT

Sant eller falskt: Blir du lyckligare av solljus?

Uppdaterad
Publicerad

Det blir allt ljusare och stora delar av landet har den senaste tiden badat i strålande solljus. Något som lockat många ut ur sina hem – men blir man verkligen lyckligare av solljus?

Bara 30 minuter i solen eller upp till en timme under molnen kan göra stor skillnad för ditt mående, menar sömn- och ljusforskare Arne Lowden vid Stockholms universitet.

– Det är en dos som vi normalt sett bör kunna ha som ett riktmärke, säger han.

Chocka kroppen

Det kan handla om dygnsrytmen, väsentliga kroppsliga funktioner och serotoninproduktionen. Solljuset verkar ha effekt på det mesta.

Men för intensivt solljus på för kort tid kan å andra sidan chocka kroppen och påverka känsligare individer negativt. Dessutom behöver inte en resa till soligare breddgrader innebära en lyckligare sommar.

Hör Arne Lowden om vad som är sant och falskt när det kommer till solljus och lycka i videon ovan.

Relaterat

Så arbetar vi

SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.