Vi har alla våra uppfattningar om vad som får oss att sova bra eller dåligt. Men vad säger vetenskapen?
Tina Sundelin, sömnforskare på Stockholms universitet svarar på tre vanliga frågor om vår slummer i klippet ovan.
Sant eller falskt om sömn
Kan man ta igen förlorad sömn? Och ska vi sova åtta timmar oavbrutet för att må bra?
Så arbetar vi
SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.