I stället för att lägga extra pengar och tid på att hitta exotiska pulver och bär – så kallade superfoods – kan du hitta samma näringsinnehåll i några helt vanliga livsmedel.
– Det är lättillgängligt och billigt – men också riktig superfood om man tittar på antioxidantinnehållet, säger Hanna Eneroth, nutritionist på Livsmedelsverket.
Gojibär, chiafrön och açaipulver – alla är de så kallade superfoods. Men trots samlingsnamnet är de långt ifrån unika i högt näringsinnehåll. Flera superfoods kan enkelt ersättas med helt vanliga livsmedel.
Finns det då någon riktig superfood?
– Ja det tycker jag, säger Hanna Eneroth.
Och chansen är stor att just den varan redan finns i ditt kylskåp.
Se mer i videon ovan.
SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.
