– Vi vill normalisera att prata om vårt mående. Vågar vi, kanske fler också öppnar upp sig, säger Ada Törnkvist som är en av programledarna för podden ”Hur e läget?”.
Två elever på Sågbäcksgymnasiet i Huddinge fick nog av att den psykiska ohälsan bland unga ständigt ökar och startade en podd för att få fler att våga prata om sitt mående.
Vill göra skillnad
Sedan 2006 har besvär vid psykisk ohälsa ständigt ökat bland personer mellan 16–29 år. 2021 led drygt 70 procent av tjejer av ängslan, oro eller ångest.
Fler tjejer än killar vårdas även för suicidförsök och uppger att de har eller haft suicidtankar. Men av de 231 unga personer som valde att avsluta sitt liv år 2020 var 74 procent killar.
– När det ser ut såhär så borde varje man se till att försöka göra skillnad, säger den andra programledaren Arthur Blanck.
Hör mer om avsnittet när en ung kille lade sig på tågspåret för att avsluta sitt liv i videon ovan.
Stöd och råd kring suicid och psykisk ohälsa
Vid akut hjälp ring 112 eller besök en psykiatrisk akutmottagning
Självmordslinjen
Tel. 901 01 (drivs av ideella föreningen Mind som arbetar för psykisk hälsa)
Självmordlinjen går även att kontakta via chatt.
Riksförbundet för SuicidPrevention och Efterlevandes Stöd SPES
Telefonjour: 020-18 18 00 (alla dagar 19.00–22.00)
Vårdcentral eller annan läkarmottagning
På 1177.se kan du söka adresser och kontaktuppgifter till olika mottagningar där du bor.
Skolpersonal: lärare, skolsköterska, psykolog, kurator, fritidspersonal
Om du går i skolan kan du vända dig till någon som jobbar där som kan stötta dig, eller hjälpa dig att kontakta vården.
Ungdomsmottagning
På umo.se kan du söka dig fram en mottagning som ligger nära dig.
Präst, diakon
Jourhavande präst kan nås via 112. Be att få prata med en jourhavande präst.
På svenskakyrkan.se finns mer information om hur en jourhavande präst kan ge stöd.
Fler stödlinjer och föreningar som erbjuder råd och stöd hittar du här.