Trots att astronauter vet att det är viktigt att fortsätta träna under långa rymdfärder händer det att motivationen tryter.

I en ny studie finansierad av Nasa testar idrottspsykologen Deborah Feltz från Michigan state university en ovanlig lösning på problemet: personliga träningsavatarer.

Försökspersonerna i hennes forskning fick under ett halvår träna med en virtuell träningskompis, en avatar, för att se om det skulle få dem att träna oftare och mer intensivt.

Mer om träning och hur det påverkar hälsan kan du se i SVT-programmet Bästa träningen.